Wenn Sie bemerkt einen kürzlich verfügbaren Rückgang} sexuelles Interesse oder Volumen von Geschlecht inneren Beziehung oder Ehe, du könntest definitiv nicht allein. Die meisten Menschen sind haben unzureichendem Libido als Ergebnis von Angst der COVID-19-Pandemie. In der Realität, vielen meinen Kunden mit unterschiedlich Grundlinie Geschlecht Antriebe sind Aufdeckung reduziert Gesamt Interesse beim Sex und / oder weniger regelmäßig intim Erfahrungen mit ihrer Partner.
Da Sexualität tatsächlich eine riesige mentale Aspekt von davon, Angst kann wichtigen Einfluss Antrieb und Verlangen. Das Routine Störungen, signifikante Existenz Veränderungen, Müdigkeit und moralische Müdigkeit dass das Coronavirus Ausbruch gibt zum täglichen Leben ist verlassen kurze Zeit und Strom für Geschlecht. Während es Praktisch ist, dass Geschlecht nicht grundlegend , um damit zu beginnen in deinen Sorgen mit allem anderen stattfindet umgibt dich, das erkennt möglich etwas tun um deine Sexualleben gesund dieser harte Zeiten.
Fünf Methoden für Aufrechterhaltung ein gesundes und blühendes Sexualleben während Zeiten Angst:
1. Erkenne das das sexuelles Interesse und / oder Häufigkeit von Geschlecht Natürlich variieren
Ihre Fähigkeit zur von sexuellen Gefühlen ist komplex, sowie sein beeinflusst von psychologisch, hormonell, sozial, relationale und kulturelle Elemente. Dein sexuelle Verlangen ist Betroffen von allen möglichen Dingen, einschließlich älter werden, Stress, psychischer Zustand Dilemmata, Beziehung Probleme , medikamente, echt gesundheit usw.
Anerkennen das Sexualtrieb schwanken ist wesentlich du du solltest nicht hüpfe zu Ergebnissen und entwickle mehr Stress. Ohne Zweifel, wenn Sie konzentriert auf ein chronisches Gesundheitsproblem das sein kann dazu führt ein Minimum sexuelles Verlangen, du musst wirklich vollständig mit einem Arzt. Aber im Großen und Ganzen, der Sexualtrieb nicht ständig ähnlich. Wenn Sie bekommen ängstlich über Modifikationen oder sehen alle als langlebig , du kannst machen Umstände fühlen sich schlimmer.
Im Gegensatz zu Überanalyse, Besessenheit oder Projektion, sagen Sie sich selbst, dass Veränderungen dazu neigen allnatürlich zu sein, und verringert das Bedürfnis sind dazu neigen, mit Stress, Angst zu korrelieren. Verwalten Ihrem Stress ist ziemlich vorteilhaft.
2. Flirte mit deinem Liebhaber und strebe nach Körperliche Berührung
Küssen, Kuscheln, auch Anzeichen von Liebe können ganz beruhigend und hilfreich für unseren Körper sein, speziell während Zeiten von Stress.
Einschließlich, ein Backrub oder Massage von Ihrem eigenen Begleiter kann helfen lösen jede Spannung oder Stress während Sie Gedanken von erhöhen Ruhe. Halten Arme während Sie zuschauen TV kann Ihnen helfen bleiben physisch verbunden. Diese kleinen Gesten können auch helfen bereit das Gefühl für Geschlechtsverkehr , aber sei vorsichtig bezüglich deiner Ziele.
Eher Genießen Andere Formen von tatsächlichen Intimität und beginnen zu werden bereit zu sein für} diese Handlungen führt etwas viel mehr verursachen. entscheiden platzieren übermäßig Stress auf physische Berührung letztendlich verfügbar, effektiv Wege, weil einer oder beide Mitarbeiter sich, verlegen oder unangenehm fühlen.
Nicht Antrieb über Ihre intime Anforderungen, Ängste und Gefühle typisch verewigen ein Muster von Unglück und Beseitigung. Deshalb Es ist wichtig, sich wohl fühlen enthüllen sich selbst und sich auf gender sicher und frei. wann immer sprechen über sexuelle Dilemmata, Anforderungen und Bedürfnisse (oder nicht genug), am Ende sanft und fleißig gegenüber Ihrem Geliebten sein. Wenn Ihr Stress und Angst oder Angst Menge ist Reduzieren Ihres Sexualtriebs, Seien Sie ehrlich was bedeutet, dass dein Ehepartner nicht erzeugt Annahmen und nimm eigenes Mangel an Interesse wirklich.
Zusätzlich, Kommunizieren über Typen, Geschmäcker, Träume und intime Initiation zu verbessern deine sexuelle Verbindung und sicherzustellen du bist auf ähnlich Webseite.
4. Du solltest nicht Warten Fühlen wettbewerbsfähig streben nach just take Aktion
Wenn und du bist klar wartest, dass um vollständig Energie bevor startet irgendetwas intim, du möchtest Verbesserung deine Methode. Weil du Kannst nicht Kontrolle über Bedürfnis oder sexuelles Interesse, und du bist sicher eingeschaltet fühlen.
Sie könnten sein erstaunt von der Standard der Erregung sobald Sie Situationen Überschrift unabhängig zuerst vielleicht nicht erfahren viel Verlangen oder Inspiration sein intim während speziell fordernd Instanzen. Zusätzlicher Bonus: wissen Sie versuchen ein innovatives neues Aufgabe miteinander kann zunehmen Emotionen der Erregung?
5. Bestätigen Ihr nicht genug Wunsch und Priorisieren Ihr psychologische Verbindung
Emotionale Intimität Ursachen besser Geschlechtsverkehr , so ist es wichtig, dass Sie konzentrieren} Ihr mentale Verbindung lebendig unabhängig von Spannung du denkst.
Wie bereits erwähnt ist sein normal passend zu Ihrem sexuelles Interesse zu ändern. Intensive Intervalle von Angst oder Angst können Einfluss Ihr beeinflussen Antrieb|Libido|sexueller Antrieb|sexuelles Interesse}. Diese Modifikationen könnten verursachen Sie zu Frage wie Sie sich fühlen in Bezug auf Ihren Liebhaber oder Aufruhr ärgerlich Emotionen, wahrscheinlich dazu führen, dass du fühlst viel mehr entfernt und weniger verbunden.
Es ist wichtig, zu unterscheiden zwischen Engagement Probleme und externe Faktoren die dem vernünftigen Sexualtrieb. Zum Beispiel, wird es geben ein grundlegendes Problem in Ihrer Verbindung das sollte sein angesprochen} oder ist|oder ist vielleicht} eines anderen Stressors, wie monetär Instabilität wegen COVID-19, Verhinderung Wunsch? Nachdenken Ihre Umstände damit} verstehen können, was|sehr gut was weiß|Bestimmen Sie, was} wirklich|wirklich|tatsächlich} passiert.
nicht darauf achten, die Schuld auf Ihren Geliebten , das zu Ihrem Sexualleben passt Gefühl Ab Kurs sollten Sie sich entscheiden identifiziere extern Stressoren seit größte Herausforderungen. Finden zu bleiben mental verbunden und nah zusammen mit deinem Ehepartner während du handhaben, was bekommt wie sexuell. Dies ist genau Wesentlich sein, weil Empfindung psychologisch getrennt kann auch sich in den Weg stellen eines ausgezeichneten Sexualleben.
Kontrollieren den Sorgen innerhalb wohnt als Ergebnis es nicht einschränkt dein Sexualleben Arbeit. Besprechen Sie die Ängste und Ängste, Unterstützung beide mental, weiterhin} bauen|entwickeln|schaffen} verlassen und ausgeben Qualität Zeit miteinander.
Gib dein Bestes zu bleiben mental, körperlich und intim leidenschaftlich zusammen mit Ihrem Partner
Wiederum ist sein vollständig normal erleben Höhen und Tiefs in Bezug auf gender. Während angstauslösender Anlässe, du bist darfst dich niedergeschlagen fühlen oder vielleicht auch nicht innerhalb des Stimmungsgefühl.
Aber tu dein Bestes} zu behalten mental, physisch und intim romantisch mit deinem Begleiter und über etwas, was ‘s Eindämmung dein Anschluss. Üben Beharrlichkeit zur Zeit, plus nicht springe zu Schlussfolgerungen für den Fall, dass es einige Zeit braucht und Anstrengung um zurück den Groove noch einmal.
Erwähnung: diese Information ist ausgerichtet Partner wer normalerweise haben ein ausgezeichnetes Sexualleben, aber kann haben Änderungen in Regelmäßigkeit, Laufwerk oder Bedürfnis der Berücksichtigung äußerer Spannungen wie der Coronavirus Ausbruch.
Wenn Sie sich selbst finden langlebige sexuelle intime Dilemmata oder Unglück in Ihrer Verpflichtung oder Ehe, Sie müssen proaktiv zu sein und suchen professioneller Unterstützung von erfahrenen {Geschlecht|Geschlechtsverkehr|Berater oder Partnern Therapeuten.