c’est-à-dire si nous ne voulons pas être traqués par notre GPS.

Permettez-moi de vous rappeler que ce podcast est uniquement à des fins d’information. Mon objectif est d’ajouter à vos connaissances médicales et de traduire certaines des choses médicales étranges que vous entendez, donc lorsque vous allez chez votre médecin, vos visites seront plus fructueuses. Je n’ai pas l’intention de remplacer votre médecin; Il ou elle est celui que vous devez toujours consulter sur votre propre état de santé.

Recommandations de la FDA pour Tylenol

Pour ceux d’entre vous qui n’ont pas appris la nouvelle, voici les recommandations de la FDA pour l’acétaminophène:

1. Tous les produits d’acétaminophène doivent être clairement étiquetés avec un avertissement du risque de lésions hépatiques.

2. L’avertissement devrait également mentionner le danger d’une consommation d’alcool modérée à lourde avec ce médicament.

3. Il existe de nombreux médicaments qui contiennent de l’acétaminophène en combinaison avec d’autres médicaments; Ceux-ci doivent être clairement étiquetés comme contenant de l’acétaminophène.

4. L’acétaminophène est un médicament important et ne devrait pas être retiré du marché.

Quel est mon résultat net? L’acétaminophène est très sûre si elle est prise de manière appropriée, mais très dangereuse si elle est prise en grande quantité.

lorsque l’acétaminophène est dangereux

vous ne le réalisez probablement pas, Mais l’acétaminophène est la première cause d’insuffisance hépatique induite par le médicament aux États-Unis. Chaque année, des milliers de personnes ont besoin d’un traitement pour des dommages au foie liés à ce médicament, et des centaines de personnes meurent en raison d’une insuffisance hépatique en prenant trop de choses. Il existe trois façons principales de les http://yourpillstore.com/fr/ gens en danger:

1. Overdose intentionnel

Le premier est une surdose intentionnelle. Deux de mes moments les plus tristes en tant que médecin ont été à cause des surdoses d’acétaminophène. J’ai vu deux jeunes qui en ont pris de grandes doses comme des gestes de suicide. Aucun d’eux n’essayait vraiment de se suicider; Ils l’ont pris parce qu’ils pensaient que c’était sûr. C’est juste du Tylenol; Ce n’est pas si dangereux. Malheureusement, ni l’un ni l’autre ne réalisa le danger jusqu’à ce qu’il soit trop tard. Tous deux sont morts parce qu’ils n’ont pas demandé d’aide à temps. Je crois vraiment que l’étiquetage et l’éducation appropriés auraient pu empêcher ces décès tragiques.

2. Médicaments combinés

La deuxième façon dont les gens obtiennent trop de ce médicament est de le prendre avec des médicaments combinés qui contiennent de l’acétaminophène. De nombreux médicaments contre la douleur courants contiennent de l’acétaminophène avec un stupéfiant. Les exemples courants incluent:

· Vicodin

· Percocet

· lortab et lorcet

· darvocet

là sont également des médicaments communs sans ordonnance contenant de l’acétaminophène. Voici quelques exemples:

· nyquil

· Theraflu

· excedrin

· contac

i ‘ LL publier un lien vers une liste de ces médicaments dans les notes du spectacle. En général, recherchez «CET» à la fin du nom ou les lettres «apap» sur l’étiquette, car elles indiquent souvent la présence d’acétaminophène.

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12Next ›Last» s’il vous plaît Notez que tout le contenu ici est strictement à des fins d’information uniquement. Ce contenu ne remplace aucun conseil médical et ne remplace aucun jugement médical ou raisonnement par votre propre fournisseur de santé personnelle. Veuillez toujours chercher un médecin agréé dans votre région concernant toutes les questions et problèmes liés à la santé.

Bien sûr, les médicaments peuvent traiter l’hypertension artérielle, mais dans quelle mesure pouvons-nous simplement abaisser notre tension artérielle par l’exercice?

par Brock Armstrong Get-Fit Guy 28 novembre 2017 Readepisode de 7 minutes # 365 Play Pause Écouter L’exercice peut-il abaisser votre tension artérielle? Nous rencontrons actuellement des problèmes de lecture sur Safari. Si vous souhaitez écouter l’audio, veuillez utiliser Google Chrome ou Firefox.

Si vous avez lu les nouvelles de la santé ces derniers temps, vous saurez qu’environ trente millions d’Américains ont échoué par magie leur test de pression artérielle. Autant que je voudrais faire une blague politique, une référence au marché boursier, ou même à une plaisanterie de restauration rapide ici, la raison n’était aucun de ces facteurs de palais cardiaque.

Ce qui s’est passé était que L’American Heart Association a abaissé le bâton de mesure sur ce qu’ils considèrent comme une pression artérielle saine. La semaine dernière, l’hypertension artérielle sera désormais définie comme 130/80 millimètres de mercure ou plus. Cela signifie qu’un groupe d’entre nous peut avoir besoin d’être plus diligent qu’auparavant lorsque la mesure était de 140/90. Autrement dit, si nous ne voulons pas être traqués par notre GPS.

La nouvelle recommandation est une réponse directe aux résultats d’une grande étude financée par le gouvernement fédéral appelé Sprint qui a été publié en 2015 dans le New England Journal of Medicine.

Maintenant avant vous Se précipitez et parlez à votre médecin si les médicaments X, Y ou Z vous conviennent, je vous encourage à consulter l’épisode de la diva nutritionnelle sur le régime de Dash et envisager également de devenir actif!

Exercer une pression artérielle plus faible?

Commençons par ceci, si votre cœur peut se détendre et ne pas travailler aussi dur pour pomper tout votre sang vivant, alors la force sur vos artères diminuera et cela sera dans Baissez votre tension artérielle. Nous savons tous qu’une activité physique cohérente peut rendre votre cœur plus fort, il s’ensuit donc qu’un muscle cardiaque plus fort pompera votre sang avec moins d’efforts.

Aussi, nous savons depuis longtemps qu’en obtenant plus Mouvement dans votre journée, vous pouvez abaisser votre tension artérielle systolique (le nombre supérieur en lecture) d’environ 4 à 9 millimètres de mercure et c’est aussi bon que certains des médicaments contre la pression artérielle les plus populaires.

Si vous êtes l’un des chanceux avec la pression artérielle dans la plage souhaitable, même après les directives modifiées, les entraînements réguliers peuvent toujours aider à empêcher votre tension artérielle de devenir incontrôlable à mesure que vous vieillissez.

Un autre bonus est Le fait que vous transpirer régulièrement peut vous aider à maintenir un poids corporel sain et un rapport sain de muscle à la graisse, ce qui est un sacré bon moyen de garder votre tension artérielle sous les wraps.

Qu’est-ce que la capture? Eh bien, la clé est de faire de l’exercice régulièrement et de continuer. La Mayo Clinic dit qu’il faut environ trois mois d’entraînement régulier pour voir un changement significatif dans ces numéros de PA et que ces changements ne durent que tant que vous gardez l’adhésion au gym Exercice?

La bonne nouvelle est que vous n’avez pas à passer des heures et des heures au gymnase chaque jour. Tout ce que vous avez à faire est simplement de sortir et d’ajouter des activités physiques modérées à votre journée. Nous ne parlons de rien d’héroïque non plus. Pour la plupart d’entre vous, les gens adaptent les gens, ce sera une promenade littérale dans le parc. Vous pouvez:

Walk Jog Cycle Swim Mow The Lawn Phel the Walk Dance ou toute combinaison de ce qui précède!

La seule stipulation que le ministère de la Santé et des Services sociaux recommande est de viser au moins 30 minutes de Activité aérobie la plupart des jours de la semaine. Facile, non?

Si vous ne pouvez pas vous voir faire autant d’exercice en même temps, n’oubliez pas les entraînements de 10 minutes que j’élève très régulièrement et jetez un œil à Mon article sur la prise de temps pour faire de l’exercice.

Dans quelle mesure avez-vous besoin d’exercer?

Dans une étude sur la façon dont l’intensité de l’exercice affecte la pression artérielle et la fréquence cardiaque sur les adolescents obèses, après 6 -Les mois d’intervention systolique, diastolique et BP moyen ont diminué des entraînements à haute et à faible intensité, mais le tour de taille, la fréquence cardiaque et le VRC n’ont montré des changements bénéfiques que dans le groupe d’intensité élevée. Ils ont conclu que l’entraînement à l’exercice aérobie fixé à une intensité élevée par rapport à la faible intensité avait des avantages supplémentaires sur l’obésité abdominale et la santé cardiovasculaire au-delà des avantages qu’ils ont vus sur la pression artérielle.

Une deuxième étude en 2009 sur l’intensité de l’exercice et L’hypertension artérielle a montré qu’un entraînement d’intensité plus élevé et plus faible réduisait la pression artérielle systolique dans une mesure similaire, mais une intensité plus faible ne modifie pas la pression artérielle ambulatoire. Seuls l’entraînement à intensité plus élevée a affecté les caractéristiques anthropométriques et les lipides de sang d’une manière bénéfique, ce qui est une façon super sophistiquée de dire qu’elle a également amélioré les dimensions du corps, telles que la taille, le poids, la circonférence et la composition des graisses corporelles ainsi que le cholestérol et les triglycérides .

Donc, comme d’habitude, je suggère de faire les deux. Et il n’est probablement pas surprenant que je suggère également de lancer un bon ancien entraînement en résistance.

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à propos de l’auteur

Brock Armstrong Get-Fit Guy

Brock Armstrong était l’hôte du podcast Get-Fit Guy entre 2017 et 2021. Il est un chef de remise en forme de groupe AFLCA certifié avec une désignation en équipement portable , NCCP et entraîneur de triathlon CAC, et un entraîneur de course certifié TNT. Il siège également au conseil d’administration du Primal Health Coach Institute et membre du corps professoral de l’Institut Human Potential.

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La douleur thoracique peut être effrayante à vivre. Comment savez-vous quand c’est quelque chose de bénin, ou quand vous devriez appeler le 911? Apprenons les douleurs thoraciques pendant que nous dissévoyons un cas surprenant.

par Sanaz Majd, MD House Call Docteur 19 mai 2016 6 minutes ReadEpisode # 214 Play Pause écouter pas une crise cardiaque? Autres causes courantes de douleur thoracique, nous rencontrons actuellement des problèmes de lecture sur Safari. Si vous souhaitez écouter l’audio, veuillez utiliser Google Chrome ou Firefox.

Les causes les plus courantes de douleur thoracique

en tant que médecin, j’ai besoin de penser à toutes ces causes potentielles (appelée Un «diagnostic différentiel») de douleurs thoraciques dont j’ai discuté dans les épisodes antérieurs. Après avoir examiné ses analyses de sang normales, son moniteur cardiaque et ses résultats de test de stress de l’urgence, en plus d’un examen physique normal au bureau, voici quelques-uns des meilleurs coupables qui me traversent immédiatement l’esprit que je dois traverser:

1. Anxiété : Les crises de panique et l’anxiété sont des causes courantes de douleur thoracique. Ce type de douleur thoracique peut présenter de la même manière – l’apparition soudaine, sévère et associée à d’autres symptômes tels que l’essoufflement, la fréquence cardiaque rapide, les sueurs et une sensation de malheur imminent. Je vois cela beaucoup chez les patients plus jeunes, mais cela peut arriver à tout âge. Mais la plupart des gens de l’âge de Chad l’ont déjà vécu à un moment donné auparavant, et Chad nie toute histoire d’attaques de panique antérieures. En fait, il avait un moment heureux à ce moment-là, anticipant une autre aventure de hobbit, sa saga de science-fiction préférée. Bien que personne ne dirait que le caractère de Smigel est plutôt inducteur de stress en soi, non? Le pauvre gars déborde simplement d’anxiété.

2. Strain de la paroi thoracique : Notre cœur et nos poumons sont enfermés par un mur en muscle, côtes et cartilage. Et tout comme les autres régions musculo-squelettiques du corps, elle peut aussi se tendre et enflammée. Chad travaille dans la construction depuis des décennies, et son travail est très physique. Il ne rapporte aucune blessure récente, mais soulève régulièrement des équipements lourds. À l’examen, cependant, la douleur de Chad n’a pas été reproductible au toucher – c’est une découverte clé de ceux qui ont une tension de paroi thoracique. En général, si je peux toucher la paroi thoracique et reproduire la même douleur, il est musculo-squelettique et n’impliquant pas le cœur.

3. Causes pulmonaires : Les poumons sont proches à proximité du cœur et peuvent également provoquer des douleurs thoraciques. Ces conditions comprennent la pneumonie, le pneumothorax (un effondrement du poumon), les embolies pulmonaires (un caillot qui se déplace de la jambe au poumon) et la péricardite (inflammation de la muqueuse des poumons). Cependant, la plupart de ces conditions accompagnent également un certain type de symptôme respiratoire, comme l’essoufflement, la toux ou la douleur avec une respiration. Aucune de ces conditions ne correspond à l’image de Chad.

4. reflux acide : Comme le contenu acide de l’estomac monte dans l’œsophage, il peut brûler la doublure et provoquer de la douleur. Chad me dit qu’il luttait sur le reflux acide de façon chronique depuis qu’il a pris un poids important il y a 15 ans et semblait se résoudre après un pontage gastrique. Il rapporte que son reflux était en rémission apparemment jusqu’à présent. Il partage que ses symptômes semblent imiter les symptômes qu’il a ressentis avant d’avoir son pontage gastrique il y a longtemps.

Bingo. Cela ressemble à la cause la plus probable des symptômes du Tchad jusqu’à présent.

D’autres tests

tchad avaient pris une grande partie du poids après son pontage gastrique, et cet excès de poids pourrait être une cause pour le retour de ses symptômes de reflux acide. Ou peut-être que c’est une érosion ulcère ou œsophagienne. Cela s’est produit après un repas après tout. J’envoie donc une référence pour qu’il soit évalué avec une endoscopie supérieure, une caméra introduite dans la bouche et en bas de l’œsophage et dans l’estomac pour visualiser la doublure. En attendant, je prescrit également un réducteur d’acide pour le Tchad pour aider à garder ses symptômes à distance.

Progression des symptômes

Mais la semaine suivante, je vois le Tchad au bureau une fois Encore une fois – il a eu un autre épisode de douleur thoracique sévère qui l’a ramené aux urgences. Cette fois, cela le réveilla du sommeil. Et sachant que ce n’est pas son cœur, après avoir contrôlé sa douleur, les urgences l’ont renvoyé chez lui. Mais il me dit que la douleur était si grave qu’il ne pouvait pas le gérer. Alors, que devait-il faire?

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sur l’auteur

Sanaz Majd, MD

dr. Sanaz Majd est un médecin de médecine familiale certifié par le conseil d’administration diplômé du Drexel University College of Medicine de Philadelphie. Ses intérêts particuliers sont la santé des femmes et l’éducation des patients.

Get-Fit Guy’s génial de 30 jours Le plan de 30 jours fera fondre votre taille d’hiver, vous brûlera les graisses de vacances et vous a mince sans passer beaucoup de temps au gymnase. N’hésitez pas à démarrer cet entraînement maintenant, ou sauvegardez-le pour la routine de résolution officielle du Nouvel An!

par Ben Greenfield Get-Fit Guy 17 décembre 2013 Readepisode de 5 minutes # 165 Play Pause Écoutez 30 jours pour faire fondre votre ceinture d’hiver Nous rencontrons actuellement des problèmes de lecture sur Safari. Si vous souhaitez écouter l’audio, veuillez utiliser Google Chrome ou Firefox.

malgré ce à quoi vous avez probablement été amené à croire, en train de vous produire comme un rat sur un tapis roulant pendant la saison des fêtes (ou à toute autre période de l’année D’ailleurs) n’est vraiment pas le meilleur moyen de brûler les graisses. En fait, il peut en fait se retourner contre lui et conduire à la libération de cortisol et d’hormones cataboliques communes qui accompagne un exercice aérobie excessif – qui finit par vous rendre plus gros! C’est pourquoi les gens qui abordent la perte de graisse du Nouvel An en essayant simplement de rester sur une machine à cardio ennuyeuse aussi longtemps que possible sont généralement les gens qui échouent (et ceux que vous arrêtez probablement de voir au gymnase d’ici la mi-février).

Mais la bonne nouvelle est que vous pouvez vous lancer dans un parcours rapide de la perte de graisses de 30 jours sans sacrifier votre santé, votre corps ou votre performance pour le reste de la saison des fêtes. Et avec le guide sûr, sain et efficace dans cet épisode, vous pouvez faire fondre votre ventre des Fêtes en une fraction du temps qu’il faut vos amis surexercices.

Contents

• Recommandations de la FDA pour Tylenol
• lorsque l’acétaminophène est dangereux
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• Exercer une pression artérielle plus faible?
• Dans quelle mesure avez-vous besoin d’exercer?
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• à propos de l’auteur
• Les causes les plus courantes de douleur thoracique
• D’autres tests
• Progression des symptômes
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• sur l’auteur