sans aucun doute, tout a meilleur goût hors du verre.
C’est parce que les ingrédients déterminent la densité des nutriments, dit Samuel. «Les aliments transformés utilisent des graisses et des sucres ajoutés, et leur qualité ne peut pas être déterminée par le nombre de grammes répertoriés», dit-elle. «Si [un aliment est] riche en graisses ou en sucre, regardez d’où il vient. Est-ce naturel dans la nourriture ou à partir de sucre ou d’huiles raffinés ajoutés? »
Lorsque vous regardez la liste des ingrédients, Samuel dit d’être à jour sur vos bonnes graisses et vos noms communs pour le sucre ajouté. (Samuel notes, “10 grams of natural healthy fat in guacamole is better for you than 10 grams of fat in a portion of chips fried in industrial-seed oil such as soybean.”)
Labels list ingredients from le plus au moins abondant. Si un package indique que les additifs sont «moins de deux pour cent en volume», optez pour cela sur un produit sans indicateurs, conseille Samuel.
D’autres ingrédients que Nelson dit éviter ou limiter
msg (MSG ( Trouvé dans de nombreuses vinaigrettes, sauces, viandes et fromages) Hydrogénés aux huiles de sucre transformées farines raffinées dans des colorants artificiels de produits grains (comme les blues 1 et 2, le vert 3, le rouge 3 et le jaune 6) les nitrates et les nitrites (généralement trouvés dans les viandes transformées telles que hot dogs)
Conseils finaux sur la façon de lire les étiquettes alimentaires
“Lorsque vous comparez les produits, recherchez-en un avec le moins d’ingrédients” étranges “supplémentaires tels que les gencives, les agents anti-fabrication, le benzoate, Ou d’autres choses qu’un cuisinier à domicile n’utiliserait jamais », explique Samuels.
« N’arrêtez pas de regarder les étiquettes! » Nelson souligne. «Il est facile de se mettre à l’aise après un certain temps, mais il n’est pas rare que les formules changent ou les entreprises de fabrication de nourriture pour passer à une autre méthode de traitement.»
Nous rattrapons les co-fondateurs de BKR Tal Winter et Kate Cutler Pour en savoir plus sur l’inspiration beauté derrière leur marque. De plus, la différence entre la peau sèche et la peau déshydratée.
Q&A avec co-fondateurs BKR
Qu’est-ce qui vous a inspiré pour démarrer BKR?
Les deux mamans ont de magnifiques peau. Ils nous ont appris très tôt que l’eau est le fondement d’un régime de beauté efficace. Cependant, à un moment donné, nous nous sommes retrouvés à boire dans du plastique jetable. Il n’était pas logique que les gens qui se soucient tellement de ce qu’ils mettent dans leur corps buvaient essentiellement des ordures. Nous n’avons pas pu trouver une bouteille réutilisable que nous aimions, donc nous avons fait exactement ce que nous voulions: quelque chose de beau, sans effort, pur et chic.
Aujourd’hui, notre mission reste la même: pour rendre le chic hydraté et hydraté et Le chic hydraté.
Comment avez-vous trouvé le nom?
BKR (prononcé “Beaker”) est un retour en classe de chimie au lycée lorsque nous avons tous utilisé des béchers en verre. Conformément à notre esthétique minimaliste, nous l’épelons avec le moins de lettres possibles.
Pourquoi l’hydratation est-elle si importante pour la peau saine?
Les cellules dodues sont des cellules heureuses. L’eau illumine naturellement les yeux, ferme et détoxifie votre peau, et améliore votre teint. La peau bien hydratée est élastique et plus tonique. L’hydratation empêche et améliore les rides et lisse les lignes. Il garde vos lèvres douces et roses et ajoute l’éclat. Si vous êtes seulement déshydraté, cela se voit sur votre visage. Vous ne regarderez pas ou ne vous sentirez pas le mieux – et 2% c’est juste lorsque vous avez soif.
En dire plus sur les avantages de la durabilité des bouteilles BKR.
L’impact environnemental de Le plastique éliminé est énorme. Tout d’abord, nous utilisons une quantité folle de carburant pour déplacer l’eau des pays qui, dans certains cas, n’ont pas d’eau propre, vers les pays où l’eau propre coule déjà librement depuis le robinet. Ensuite, le plastique ne biodégrade pas. La majeure partie se retrouve dans une décharge où elle ne disparaît jamais vraiment.
huit millions de tonnes métriques de déchets plastiques entrent dans les océans du monde chaque année. Il est peu pratique et impossible de nettoyer complètement une fois dans l’océan.
Il y a aussi l’impact sur la santé. Le type de plastique qui est généralement utilisé pour fabriquer des bouteilles d’eau jetables est appelé téréphtalate de polyéthylène (PET). C’est un matériau à base de pétrole qui peut ou non lixivice DeHa et Phtalates – cancérogènes connus – dans l’eau. Il peut également lixiviation de l’antimoine, un métal trace nécessaire à la fabrication de TEP. L’antimoine est lié aux maladies pulmonaires, cardiaques et gastro-intestinales. Et si vous réutilisez des bouteilles d’eau jetables, les bactéries qui se sont installées dans les fissures et les rayures du plastique poreux pourraient même présenter un risque de santé plus important que le risque de lixiviation inconnu.
Le verre est meilleur dans tous les sens, pour les deux votre corps et la terre. Il est chimiquement inerte, ne modifie pas le goût de son contenu et ne permet pas à des produits chimiques dangereux de lessive et de vous rendre malade. De plus, c’est un matériau entièrement recyclable; Il peut être recyclé sans cesse. Le verre récupéré est en fait l’ingrédient majoritaire dans de nouveaux récipients en verre.
Sans aucun doute, tout a meilleur goût hors du verre.
Combien d’eau buvez-vous en une journée?
Lorsque nous étions plus jeunes, huit verres d’eau, huit heures de sommeil, un peu de mascara et un coup de brillant à lèvres comprenaient notre régime de beauté entier. Maintenant, nous essayons de boire 96 onces (trois litres) par jour quoi qu’il arrive. C’est le montant auquel nous ressentons et que nous sommes le meilleur. Nous aurons un grand le matin tout en nous préparant pour la journée, deux petits dans l’après-midi alors que nous courons de la réunion à la réunion, et un grand le soir avant le lit – généralement recroquevillé avec Netflix.
Nous aimons votre nouvelle collection! Où pouvons-nous le trouver?
Merci; Nous sommes obsédés ici aussi! La Big Visitez votre URL Spiked Collection est une expression de l’amour pour l’art intrépide, enivrant et inhabituel qui nous fait ressentir quelque chose sur le spectre entre l’humour, la force, l’inconfort et la joie.
Nous nous inspirons de l’après-midi punk surréaliste de Zack Seckler de Zack Seckler. -Tea Photograph, à Jenny Holzer Protect Me de toute votre installation de guérilla urbaine de conneries, du vernis à ongles Stiletto de Christian Louboutin, de la berceuse de Damien Hirst, et de tout ce qui est féroce, non conventionnel, exhibitionniste, principalement chaotique, étrangement calme et belle. Vous pouvez en obtenir un sur mybkr.com ou sephora.com.
Une leçon de peau sèche vs déshydratée
Enfin, détrompez-vous si vous supposiez que la peau sèche et la peau déshydratée étaient les mêmes . La peau sèche manque d’huile tandis que la peau déshydratée manque d’eau. Votre peau peut être sèche, déshydratée ou une combinaison des deux. Nous avons mis en place cette infographie pratique pour repérer la différence et résoudre vos problèmes de peau pour l’ultime dans la peau hydratée et rosée.
Au Hum HQ, c’est notre travail de rester au sommet des dernières tendances de vie et de bien-être. La forme physique, bien sûr, ne fait pas exception. Les classes d’entraînement en streaming font fureur ces jours-ci, et P.Volve est l’un des leaders du pack.
P.Volve est une méthode de fitness basée sur la résistance, à haute intensité et à faible impact qui se renforce et sculpte tout le corps, en mettant l’accent sur l’activation de votre noyau et l’ouverture de vos hanches. (Ce dernier a été un énorme tirage pour moi personnellement, car mes hanches sont extrêmement serrées, même en tant que yogi dédié. J’ai récemment essayé un cours de studio à leur pop-up, et je peux attester que tous les points de vente sonnent vrai.)
La société propose non seulement des séances d’entraînement à domicile, mais elles se développent également à travers le pays, avec un produit phare à New York et des studios à Los Angeles en 2020. Il n’est pas étonnant qu’il soit si accessible pour tous les types différents des femmes – des célébrités comme Olivia Culpo aux drogues de fitness de la boutique et des mamans de travail ou de séjour.
-Fondateur de P.Volve.
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‘autres programmes s’appuient sur les représentants, la méthode P.Volve est basée sur la maîtrise des mouvements précis qui activent les muscles difficiles à atteindre et vous donnent les meilleurs résultats. P.Volve renforce, sculpte et dynamise tout le corps, tout en vous poussant devant les points de plateau. Et surtout, cela fonctionne pour votre corps, pas contre cela.
Nous avons créé des équipements propriétaires qui se concentrent sur différentes parties du corps pour ceux qui cherchent à tonifier une zone spécifique. Autrement dit, ils ne ressemblent à rien sur le marché. Bonus: ils sont petits et portables (idéaux pour les voyages), et vous n’avez pas besoin de beaucoup d’espace pour les utiliser.
Comment avez-vous eu l’idée de la marque?
J’avais passé des années mécontent des programmes de fitness qui n’ont jamais donné les résultats que je cherchais. Lorsque je cherchais une nouvelle méthode d’entraînement, j’ai rencontré mon mari – le co-fondateur de Volve, Stephen Pasterino. Lorsque Stephen, qui avait étudié le mouvement fonctionnel, est devenu mon entraîneur, j’ai immédiatement vu mon corps changer. J’étais accroché au développement de la force et j’ai finalement trouvé cette connexion corps-esprit que j’avais toujours cherché. Je savais que c’était quelque chose que nous devrions partager avec le monde. Donc, ensemble, nous avons créé la méthodologie P.Volve et notre gamme d’équipement, qui est maintenant disponible dans le monde entier.
Qui est le mieux adapté à ce type d’entraînement?
P.Volve a été créé pour quiconque à la recherche d’une méthode de fitness sûre et à faible impact fondée dans un mouvement fonctionnel. Essentiellement, cela signifie que nos séances d’entraînement vous aident réellement à mieux traverser votre vie quotidienne. Nous avons une variété de cours et de vidéos d’entraînement qui sont adaptés en fonction de votre niveau de remise en forme et de votre voyage unique, vous ne vous ennuyez donc jamais. Ensuite, notre programme P.Sweat est l’endroit où nous augmentons le niveau d’intensité.
Combien de temps les gens peuvent-ils voir les résultats?
En fonction de vos antécédents et de vos objectifs, je dirais que vous pouvez Commencez à voir des résultats en quatre semaines. Cependant, vous pouvez vous attendre à des résultats plus importants dans les trois à six mois.
Qu’est-ce qu’une idée fausse commune que les gens ont sur la forme physique?
Le plus grand qui vous vient à l’esprit est que vous avez besoin pour se tuer pour perdre du poids. À P.Volve, nous disons toujours que la douleur n’est pas gain. La douleur est simplement la douleur; C’est la façon de votre corps de vous dire que quelque chose ne va pas. Nous avons conçu une méthode de fitness qui renforce réellement votre cœur, ouvre vos hanches et se concentre facilement sur les muscles difficiles à atteindre.
Mon conseil? Arrêtez de croire le battage médiatique dont vous avez besoin pour presque tomber de l’épuisement d’une séance d’entraînement. Vous devriez vous sentir énergique et prêt pour le lendemain, pas prêt à vous endormir!
à quoi attribuez-vous la croissance et la popularité rapides de P.Volve?
Je crois que lorsque les femmes Trouvez quelque chose qui change vraiment leur corps et leur donne de la force et de la confiance, ils deviennent vos défenseurs les plus bruyants. De plus, je pense que les femmes recherchaient une option de fitness qui pouvait s’adapter à leur style de vie – et plus important encore, celle qu’ils aimaient réellement. Nos clients ont vu les résultats qu’ils recherchaient et savaient que notre méthode était sûre et évolutive.
Quelle est la prochaine . Chaque personne est unique et a des objectifs différents, nous créons donc des entraînements et des équipements qui permettent la personnalisation. Bien sûr, nous avons fait d’énormes progrès en permettant aux gens de s’entraîner chez eux, à leur temps. Cependant, nous savons que la plupart veulent toujours cette connexion personnelle ou ce point de contact avec un entraîneur pour s’assurer qu’ils ont répondu à toutes leurs questions. Nous travaillons actuellement à apporter ce niveau de personnalisation à nos clients en 2020!
Vous voulez expérimenter P.Volve pour vous-même? Commencez à diffuser dès aujourd’hui avec un essai gratuit de 14 jours et profitez de 15% de réduction * votre première commande d’équipement.
* Remise appliquée automatiquement à la caisse. Offrez-vous valide jusqu’au 29/02/20.
Donnez-vous un visage complet à l’aide d’ingrédients dans votre armoire de cuisine. Ci-dessous, les dermatologues partagent les meilleurs masques pour le visage fait maison pour l’acné, la peau sèche et la peau sensible.
Même si vous avez votre peau sur un régime cohérent, il a parfois besoin d’un petit coup de pouce. Entrez: le masque facial. Les masques pour le visage sont des traitements ciblés qui pénètrent profondément votre peau et aident à répondre aux préoccupations de la peau spécifiques (pensez: ennuyeuse, éruptions cutanées ou taches sombres). Mais au lieu de vous diriger vers le magasin (ou de naviguer en ligne) pour un masque facial, tout ce que vous avez à faire est de vous rendre dans votre cuisine. C’est vrai – les articles que vous avez dans votre réfrigérateur et votre garde-manger peuvent créer des masques pour le visage extrêmement efficaces.
Que vous recherchiez le meilleur masque facial fait maison pour l’acné ou le meilleur masque pour le visage maison pour la peau sèche, Nous avons des recettes approuvées par des experts qui nécessitent des agrafes dans votre maison. Vous pouvez vous donner un visage complet dans le confort de votre propre maison.
Avantages des masques faciaux maison
Alors pourquoi devriez-vous essayer des masques de visage diy? Votre peau peut bénéficier des ingrédients actifs trouvés dans les aliments naturels, comme les fruits et légumes. «Les masques de visage faits d’ingrédients comme l’avocat, la citrouille, la banane et le miel peuvent aider à réduire l’apparence des ridules et des rides et favoriser une peau plus ferme», explique le Dr Corey Hartman, un dermatologue certifié à la planche en Alabama. “Selon l’ingrédient, les masques pour le visage fait maison peuvent aider à la peau grasse, à la peau sèche, aux pores obstrués, à l’hyperpigmentation et à l’acné.”
plus, elles sont tellement pratiques. «Un autre avantage est qu’ils peuvent être fabriqués à partir d’ingrédients qui se trouvent chez vous et peuvent être fabriqués sans beaucoup de planification», explique le Dr Purvisha Patel, dermatologue certifié du conseil d’administration et fondateur de Visha Skincare.
Erreurs de masque de visage maison
Bien sûr, il y a des risques impliqués dans les masques pour le visage faits maison si vous n’utilisez pas les ingrédients corrects. La plus grande erreur que les gens font est de ne pas connaître d’abord leur type de peau, explique le Dr Patel. «Si vous avez une peau sensible à sec, les masques qui ont des acides ou des ingrédients pour tremper l’huile peuvent sécher davantage la peau», dit-elle. “Si vous avez une peau grasse, l’utilisation de masques mélangés à des huiles peut aggraver les éruptions.”
Tout se résume à l’utilisation des bons ingrédients. “Il est facile de mélanger les ingrédients, d’ajouter le mauvais ou de laisser de côté des composants cruciaux qui rendraient le masque plus efficace”, explique Hartman. C’est pourquoi nous avons demandé aux experts de partager leurs recettes préférées pour tous les types de types ou de préoccupations de peau, ci-dessous.
Recettes de masque pour le visage approuvées par des experts
se demandant comment fabriquer un masque facial fait maison ? Voici neuf recettes de masque pour le visage maison recommandées par des esthéticiennes et des dermatologues (avec des instructions étape par étape) qui vous donneront une peau saine et brillante.
1. Honey and Cinnamon Face Mask Mask
Jodi Shays, LE est un esthéticien préféré des célébrités et fondateur de Queen Bee Salon & Spa. Elle recommande ce masque de visage fait maison oh-si simple avec du miel à tous ses clients avec de l’acné. Pourquoi? Le miel est antimicrobien. En d’autres termes, il aide à tuer les bactéries provoquant l’acné. Pendant ce temps, la cannelle possède des propriétés anti-inflammatoires – ce qui aide à calmer la peau irritée.
Ingrédients:
2 cuillères à soupe de miel1 cuillère à café de cannelle
comment:
d’abord, lavez votre Face à votre nettoyant préféré et tapotez doucement la zone sèche. Ensuite, mélangez le miel et la cannelle en une pâte. Appliquez le mélange sur les zones touchées. Laissez le masque pendant 10 à 15 minutes. Rincez complètement avec de l’eau tiède. Pour un crédit supplémentaire, Shays recommande de vaporiser votre visage pendant que vous avez le masque (cela aide les ingrédients à vraiment entrer dans votre peau).
2. Masque pour le visage fait maison blanc œuf
dr. Hartman recommande ce masque facial fait maison à un ingrédient pour l’acné: les blancs d’oeufs. L’aliment de base de la cuisine de base contient du lysozyme, une protéine qui détruit les bactéries impliquées dans la formation d’acné. Les blancs d’œufs ont également des propriétés astringentes, ce qui signifie qu’ils peuvent aider à dessiner de la saleté, des débris et un excès d’huile à partir de pores obstrués. Une autre raison pour laquelle cet ingrédient est une telle centrale? Il présente des avantages anti-inflammatoires, car la protéine forme un revêtement protecteur, ce qui peut aider à aperouer l’inflammation.
Contents
- D’autres ingrédients que Nelson dit éviter ou limiter
- Conseils finaux sur la façon de lire les étiquettes alimentaires
- Q&A avec co-fondateurs BKR
- Qu’est-ce qui vous a inspiré pour démarrer BKR?
- Comment avez-vous trouvé le nom?
- Pourquoi l’hydratation est-elle si importante pour la peau saine?
- En dire plus sur les avantages de la durabilité des bouteilles BKR.
- Combien d’eau buvez-vous en une journée?
- Nous aimons votre nouvelle collection! Où pouvons-nous le trouver?
- Une leçon de peau sèche vs déshydratée
- D
- Avantages des masques faciaux maison
- Erreurs de masque de visage maison
- Recettes de masque pour le visage approuvées par des experts