Υπάρχουν οφέλη από λουτρά ξύδι μηλίτη μήλου;

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτή τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Εδώ είναι η διαδικασία μας.

Το ξύδι μηλίτη μήλου (ACV) είναι ένα ξύδι που παρασκευάζεται επιτρέποντας στα μήλα ή το χυμό μήλου να ζυμωθεί. Μπορεί να έχει κάποια ήπια οφέλη για την υγεία λόγω του τύπου οξέος στο ξύδι και άλλες ενώσεις.

Φυσικό ή μη φιλτραρισμένο, το ACV περιέχει υποπροϊόντα από ζύμωση, όπως σκέλη βακτηρίων, πρωτεϊνών και ζύμης. Αυτή η συλλογή υποπροϊόντων είναι γνωστή ως η «μητέρα» του ξιδιού.

Λόγω αυτών των πρόσθετων υποπροϊόντων, οι υποστηρικτές της ACV ισχυρίζονται ότι το μη φιλτραρισμένο ACV έχει περισσότερα οφέλη για την υγεία από ό, τι φιλτραρισμένο ACV.

Η προσθήκη ACV σε λουτρό μπορεί να προωθήσει τη γενική υγεία του δέρματος. Μπορεί επίσης να βοηθήσει να απαλύνει τα συμπτώματα οποιωνδήποτε λοιμώξεων του δέρματος ή άλλων πηγών ερεθισμού.

Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τα πιθανά οφέλη της λήψης λουτρών ACV.

Υπάρχουν οφέλη από τη λήψη μπάνιου ACV;

Μπορεί να υπάρχουν ορισμένα οφέλη που σχετίζονται με την προσθήκη ACV σε ένα λουτρό.

Οι άνθρωποι σε όλο τον κόσμο χρησιμοποιούν ξύδι για φαρμακευτικούς σκοπούς σε ποικίλες μορφές. Η επιστημονική έρευνα υποστηρίζει αυτό σε κάποιο βαθμό, καθώς το οξικό οξύ στο ξύδι φαίνεται να έχει κάποια οφέλη για την υγεία. Επίσης, η όξινη φύση του ACV μπορεί να είναι υπεύθυνη για τα φαινομενικά του οφέλη.

Ο λόγος που οι παράγοντες αυτοί θα μπορούσαν να βοηθήσουν είναι ότι το εμπόδιο στο εξωτερικό στρώμα του δέρματος ή του όξινου μανδύα είναι φυσικά όξινο. Προστατεύει το δέρμα από ιούς, λοιμώξεις και άλλους πιθανούς κινδύνους.

Οποιαδήποτε διαλείμματα σε αυτό το φράγμα ή παράγοντες που προκαλούν την αλλαγή των επιπέδων του pH του δέρματος μπορεί να οδηγήσουν σε δερματικά προβλήματα.

Η προσθήκη ACV σε ένα λουτρό καθιστά το νερό πιο όξινο, το οποίο μπορεί να προάγει την υγεία του δέρματος αποκαθιστώντας την ισορροπία του PH του δέρματος και προστατεύοντας αυτό το εξωτερικό στρώμα.

Ωστόσο, μια πρόσφατη μελέτη 22 ατόμων διαπίστωσε ότι το μούσκεμα στο ACV μπορεί να έχει επιζήμια αποτελέσματα. Σε αυτή τη μελέτη, οι περισσότεροι από τους συμμετέχοντες που έλαβαν λουτρά ACV δεν ανέφεραν βελτιώσεις στο φραγμό του δέρματος και διαπίστωσαν ότι το ACV προκάλεσε πραγματικά ερεθισμό.

Αυτό είπε, αυτή ήταν μια πολύ μικρή μελέτη και οι ερευνητές πρέπει να συνεχίσουν να διερευνούν τα λουτρά ACV προτού ισχυριστούν ότι υπάρχουν σημαντικά στοιχεία για ή κατά της μορφής αυτής της θεραπείας.

Συνεχίστε να διαβάζετε για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με μερικά από τα πιθανά οφέλη για την υγεία των Baths ACV.

συνθήκες που ένα λουτρό ACV μπορεί να βοηθήσει με

Τα παρακάτω τμήματα συζητούν ορισμένες συγκεκριμένες συνθήκες με τις οποίες μπορούν να βοηθήσουν τα λουτρά ACV.

θεραπεία τραύματος

λουτρά ACV μπορεί να βοηθήσει με την επούλωση των πληγών και την πρόληψη των λοιμώξεων του δέρματος. Το οξικό οξύ στο ACV είναι μια ισχυρή αντιβακτηριακή ένωση, ακόμη και σε χαμηλές συγκεντρώσεις.

Μια μελέτη στο περιοδικό PLOS One σημειώνει ότι το οξικό οξύ μπορεί να σκοτώσει μικρόβια που συχνά μολύνουν πληγές στο δέρμα. Αν και η μελέτη επικεντρώθηκε σε τραύματα καύσης σε εργαστηριακό περιβάλλον, τα βακτήρια που οι ερευνητές δοκιμάστηκαν συνήθως μολύνουν τους περισσότερους τύπους τραυμάτων στο δέρμα.

Η προσθήκη ACV σε ένα λουτρό μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη αυτών των μολυσματικών βακτηρίων από την ανάπτυξη εκτός ελέγχου.

μυκητιασικές λοιμώξεις

Τα πρώιμα στοιχεία υποδηλώνουν επίσης ότι το ACV μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία λοιμώξεων candida στο δέρμα. Μια μελέτη που βασίζεται στο εργαστήριο, τα αποτελέσματα των οποίων τα χαρακτηριστικά του περιοδικού Scientific Reports, διαπίστωσαν ότι η ACV ήταν αποτελεσματική στη δολοφονία πολλών μολυσματικών μικροβίων, συμπεριλαμβανομένων των Candida albicans, μιας κοινής αιτίας μυκητιακών λοιμώξεων.

Ωστόσο, οι ερευνητές θα πρέπει να διεξάγουν περαιτέρω μελέτες σε ανθρώπους για να αποδείξουν αυτούς τους ισχυρισμούς. Είναι επίσης σημαντικό να σημειωθεί ότι χρειάστηκαν ίσα μέρη νερό και ACV να είναι αποτελεσματικά στη θεραπεία candida. Σε ένα λουτρό, αυτό δεν είναι δυνατό, καθώς θα ήταν πολύ όξινο.

έκζεμα

Τα άτομα με ατοπική δερματίτιδα ή έκζεμα μπορεί να διαπιστώσουν ότι η λήψη λουτρών ACV είναι χρήσιμη στην καταπραϋντική το δέρμα τους.

Το φυσικό μανδύα του δέρματος είναι σημαντικό για την προστασία του. Ωστόσο, τα επίπεδα του ρΗ μπορούν να εξισορροπηθούν για διάφορους λόγους.

Μια μελέτη στο περιοδικό της αλλεργίας και της κλινικής ανοσολογίας διαπίστωσε ότι τα άτομα με έκζεμα ήταν πιο πιθανό να βιώσουν μια ανάλυση αυτού του προστατευτικού στρώματος. Αυτό είναι ένα από τα σκανδάλη για την κατάσταση.

Χρησιμοποιώντας ACV σε ένα λουτρό μπορεί να προωθήσει την επισκευή αυτού του φραγμού του δέρματος, το οποίο θα μπορούσε να βοηθήσει στη θεραπεία έκζεμα.

Μάθετε περισσότερα για το ACV για το έκζεμα εδώ.

Δανδολή και ξηρό δέρμα

Πολλά προϊόντα σώματος και μαλλιών μπορούν να απομακρύνουν τα φυσικά έλαια ή να διαταράξουν τα όξινα επίπεδα pH του δέρματος.

Για άτομα με ευαίσθητο δέρμα, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αντιδράσεις και άλλα θέματα, όπως η ξηρότητα, η κνησμό και η πιτυρίδα.

Αντιστρόφως, η χρήση ACV μπορεί να οδηγήσει σε πιο υγιεινά μαλλιά. Και πάλι, αυτό θα μπορούσε να οφείλεται στην όξινη φύση του ξιδιού, που μπορεί να βοηθήσει στην εξισορρόπηση της φυσικής οξύτητας των μαλλιών. Το ACV μπορεί επίσης να βοηθήσει εάν η πιτυρίδα ενός ατόμου έχει μια μυκητιακή αιτία.

οσμή σώματος

Μερικές φορές, η οσμή του σώματος δεν μπορεί να προληφθεί. Πολλές μορφές οσμής σώματος προέρχονται από ορισμένα βακτήρια στο δέρμα. Η εύρεση τρόπων ελέγχου και εξάλειψης αυτών των βακτηρίων μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο.

Καθώς το ACV είναι ένα φυσικό αντιβακτηριακό, μπορεί να βοηθήσει. Ωστόσο, η έρευνα θα ήταν απαραίτητη για να επιβεβαιωθεί αυτό.

ακμή

Οι αντιβακτηριακές και αντιμυκητιακές επιδράσεις του ACV μπορεί επίσης να βοηθήσουν με ορισμένες αιτίες των ξεσπασμάτων ακμής, όπως στους γλουτούς και στην πλάτη.

Εάν τα σπασίματα συμβαίνουν λόγω των βακτηρίων, των μυκήτων ή του ρΗ αλλαγών στο δέρμα, το ACV μπορεί να βοηθήσει στην επίλυση αυτών των παραγόντων και να καθαρίσει την ακμή.

Δεν υπάρχουν άμεσα επιστημονικά στοιχεία που να υποστηρίζουν αυτό, αλλά θεωρητικά, μπορεί να είναι ήπια χρήσιμα.

Πώς να προετοιμάσετε ένα μπάνιο ACV

Αν και υπάρχουν περιορισμένα στοιχεία σχετικά με τα ευεργετικά αποτελέσματα του ACV, μερικοί άνθρωποι μπορεί να επιθυμούν να προσπαθήσουν να πάρουν ένα μπάνιο ACV.

Ένα άτομο μπορεί να προσθέσει 1-2 φλιτζάνια ACV σε ένα ζεστό λουτρό και να απολαύσει για 20-30 λεπτά. Κάνοντας αυτό το τακτικά μπορεί να είναι αρκετό για να προωθήσει τη συνολική υγεία του δέρματος.

Οι άνθρωποι μπορούν επίσης να επιλέξουν να προσθέσουν πολλά άλλα συστατικά σε ένα λουτρό, όπως μπουμπούκια λεβάντας, άλατα epsom ή κολλοειδές πλιγούρι βρώμης. Αυτά μπορεί να έχουν και τα δικά του ευεργετικά αποτελέσματα.

Μετά το μπάνιο, ξεπλύνετε το δέρμα κάτω από δροσερό νερό για να κλείσετε τους πόρους και να αφαιρέσετε το περίσσεια ξίδι.

Τα άτομα με τοπικές συνθήκες, όπως μια μυκητιακή λοίμωξη στο πόδι, μπορεί να θέλουν να απομονώσουν την περιοχή και να εφαρμόζουν μόνο αραιωμένο ACV ή να απορροφούν την πληγείσα περιοχή.

Μάθετε περισσότερα σχετικά με τις πιθανές παρενέργειες του ACV και πώς να το χρησιμοποιήσετε με ασφάλεια, εδώ.

Περίληψη

Παρόλο που πολλές αξιώσεις γύρω από το ACV έχουν ελάχιστη επιστημονική υποστήριξη, θα μπορούσαν να υπάρξουν κάποια οφέλη για την εμβάπτιση σε ένα λουτρό ACV.

Η οξύτητα του ACV μπορεί να βοηθήσει στην εξισορρόπηση των επιπέδων του pH του δέρματος και των μαλλιών και το οξικό οξύ μπορεί να σκοτώσει μολυσματικά μικρόβια. Τούτου λεχθέντος, το ACV δεν είναι η ίδια η θεραπεία, αλλά ένα εργαλείο υποστηρικτικής φροντίδας για διάφορα προβλήματα δέρματος.

Μελέτες που επικεντρώνονται στις αντιβακτηριακές επιδράσεις του ACV έχουν γενικά περιελάμβανε εργαστηριακές εξετάσεις. Οι ερευνητές θα πρέπει να διεξάγουν περισσότερες μελέτες στον άνθρωπο για να επιβεβαιώσουν τυχόν αρχικά ευρήματα.

Όποιος θέλει να χρησιμοποιήσει το ACV στο μπάνιο τους θα πρέπει να φροντίσει για να το αραιώσει σωστά. Υπάρχουν επίσης στιγμές που ένα άτομο μπορεί να μην θέλει να χρησιμοποιήσει το ACV στο μπάνιο του και πρέπει να συμβουλευτεί έναν γιατρό.

Όποιος βιώνει συμπτώματα δέρματος που δεν βελτιώνονται με λουτρά ACV ή που χειροτερεύουν με την πάροδο του χρόνου, πρέπει να δουν έναν γιατρό για πλήρη διάγνωση.

Το ACV είναι διαθέσιμο για αγορά σε καταστήματα παντοπωλείων και σε απευθείας σύνδεση.

• Ατοπική δερματίτιδα/έκζεμα
• μολυσματικές ασθένειες/βακτήρια/ιούς
• Συμπληρωματική ιατρική/εναλλακτική ιατρική

έχει αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές για την προμήθεια και αντλεί μόνο από μελέτες που αξιολογούνται από ομοτίμους, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και ιατρικά περιοδικά και ενώσεις. Αποφεύγουμε τη χρήση τριτογενών αναφορών. Συνδέουμε τις πρωταρχικές πηγές – συμπεριλαμβανομένων των μελετών, των επιστημονικών αναφορών και των στατιστικών στοιχείων – σε κάθε άρθρο και επίσης τις απαριθμούν στο τμήμα πόρων στο κάτω μέρος των άρθρων μας. Μπορείτε να μάθετε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο με τον οποίο διασφαλίζουμε ότι το περιεχόμενό μας είναι ακριβές και τρέχον διαβάζοντας την πολιτική συντακτικής μας.